BUNTerWACHSEN-Training
Wähle deine Bausteine nach Kompetenzbereichen aus - einzeln oder kombiniert in einem Training.
#1 SELBST|BEWUSST|SEIN stärken!
Emotionale Kompetenz: Persönlichkeitsentwicklung, Identitätsfindung, Stärkung der Selbstkompetenz, Körper|Gefühl, Umgang mit den Grundgefühlen
Ich spüre meinen Körper. Ich komme in Kontakt mit meinen Gefühlen und Bedürfnissen. Ich kann meine Gedanken und mein Handeln positiv beeinflussen. Ich entdecke meine Grenzen und Stärken. Ich lerne, mich in einen guten State zu bringen. Ich werde (mir) selbst|bewusst.
#Komfortzonenmodell #Ressourcen ankern #Resonanzgesetz #Achtsamkeit #Körperarbeit #Embodiment #gehirngerechte und gewaltfreie Kommunikation #Gefühlsarbeit
#2 ENTSPANN` DICH MAL!
Neuronale Kompetenz: Umgang mit Stress, Angst und Druck, Stärkung der Resilienz, Entspannung des Nervensystems, Prävention/ Gesundheitsförderung
Ich entspanne mein Nervensystem durch verschiedene Entspannungstechniken. Ich erlerne die Kunst der Pause. (Ich löse meine Blockaden und erkenne negative Glaubenssätze.)
#Bedürfnispyramide #Funktionsweise des Gehirns #Vagusnerv #Alpha-Zustand #Brain-Gym® #Yin-Prinzip
#3 LERNEN MACHT SPASS!
Mentale Kompetenz: Motivation, Konzentration, Merkfähigkeit, Ziele setzen
Ich konzentriere mich. Ich bin motiviert. Ich kann mir Dinge spielerisch leicht merken. Ich habe Spaß am Lernen, denn Lernen ist Leben. Ich setze mir realistische Ziele und verfolge sie.
#Komfortzonenmodell #Exekutive Funktionen #Lernpsychologie #gehirngerechtes Lernen #Brain-Gym® #Bewegtes Lernen #Spielen
#4 Vom MIR und DIR zum WIR!
Soziale Kompetenz: Bindungs- und Beziehungsfähigkeit, Team- und Empathiefähigkeit, Friedliche und wertschätzende Kommunikation, achtsames Nähe-Distanz-Verhalten, Vertrauen, Hinhören, Toleranz, Demokratie, Kontakt, Herzkompetenz, Konfliktlösung, gemeinsam Spaß haben
Ich erlebe mich als wertvoller Teil der Gruppe. Ich bin wichtig. Ich kann mich mit meinen Stärken einbringen. Ich werde akzeptiert und wertgeschätzt. Ich spreche wertschätzend und friedlich. Ich erlebe mich in der Gruppe als selbstwirksam, kann Grenzen setzen und meine Bedürfnisse ausdrücken.
#gehirngerechte und friedliche Kommunikation #Mobbing- und Gewaltprävention #Tanz- und Theaterpädagogik #Körperarbeit #Embodiment
Jedes BUNTerWACHSEN-Training ist einzigartig und auf die Bedürfnisse deiner Schulklasse oder Schülergruppe zugeschnitten. Deshalb ist ein Vorgespräch oft sehr sinnvoll. In den Referenzen kannst du sehen, wo die Trainings (tw.unter anderem Namen) schon stattfanden. Hier liest du auch ein paar Schülerstimmen. Die Trainings vermitteln tw. lebensverändernde Erkenntnisse durch einfache, schnell einsetzbare praktische Übungen - BUNT, BEWEGT & KREATIV - wie die ganze Bunte Intelligenz® Methodik.